Univerzita třetího věku ve spolupráci s Katedrou tělovýchovy a sportu pořádá Sportovní kurz.
Lektorka: Mgr. Eva Hronová Čaladi
Termín konání: Každá středa 24. září - 17. prosince 2025
Čas konání: 11.00 – 12.00 hodin
Místo konání: Sportovní hala Katedry tělovýchovy a sportu Univerzity Pardubice
Cena: 600,- Kč za celý semestr
Náplň kurzu:
- HSS – práce s hlubokým stabilizačním systémem
- CORE – základní posílení všech svalových partií
- CORE – základní posílení všech svalových partií s využitím pomůcek
(teraband, gymball, overball, činky) - Psychomotorika
- Indoorcycling
- Gyro metoda - cvičení zlepšuje strukturu kostí, podporuje plynulost pohybů a tím umožňuje svalům jejich prodloužení místo pohybů, které jim přinášejí zkrácení a napětí
- Kardio – aerobní trénink s využitím indoorcyclingových kol, veslařských trenažerů, apd.
- Joga pro seniory
- Zdravá záda
- Posilování
- Míčkování
- Hodina na přání a další sporty
Kontakt:
Zlatka Sojková
Telefon: 466 036 409, 601 082 714
E-mail: zlatuse.sojkova@upce.cz
